进入21世纪后，人类的生活生活逐渐发生了变化，生活日渐丰富了起来，但是也发生了很多疾病，紫癜也是其中的一种，发病人群的年龄和数量也逐年提高，紫癜的患者也是苦不堪言，那么我们正常人应该怎么预防紫癜呢，下面上海紫癜疾病研究院将分析下普通人群应该怎么预防紫癜？

　　一般需要从两个部分做起：饮食和过敏源：

　　饮食上：

　　1、 过敏体质的的患者不应该摄入过多的蛋白质，高蛋白的食物比如牛奶、瘦肉、螃蟹、鸡蛋、海鲜、等等，这些食物不是不可食用，只是在食用时候需要非常注意，一旦发生了过敏情况，需要及时服用抗过敏的药物，避免造成更严重的反应。

　　不能摄入过多的盐分的，一般两天最好是不要超过5克的盐。平时呢也需要多喝水，辛辣、异常蛋白的的食物。葱姜大蒜、各种温补的肉类羊肉、狗肉等，鸡蛋、瘦肉、海鲜里的螃蟹、虾子、鱼是根据个人身体素质来定。可以多食用蔬菜水果等，对人体有好处

　　过敏源上：

　　平时注意卫生，对洗手，勤洗澡，经常进行衣物消毒，这样有效的预防导致紫癜的病毒滋生了。如果是过敏体质，家中不应该养宠物，普通人接触花粉、油漆、汽油，也是需要很注意的，室内注意通风，注意天气的变化，保持室内的空气清新。平时经常锻炼，对免疫力和抵抗力的增加也有帮助。

　　以上就是上海紫癜疾病研究院分析的普通人群应该怎么预防紫癜，紫癜的预防主要是细节，在平时需要很好的注意各种可能性的发生，好了，希望以上的分析可以帮助到您。