由于过敏性紫癜的出现与饮食有很大的关系，而且良好的饮食习惯、正确选择食物、都能够缓解过敏性紫癜的症状，所以一定要注意对饮食的调整，尤其是患过敏性紫癜的孩子，日常饮食更需要注意。那么，过敏性紫癜吃什么好呢?
1、停止食用易导致过敏的食物。过敏是引起此病的一个主要原因，许多中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜，主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。过敏性紫癜患儿应立即停止食用可能引起过敏的食物，并避免接触可疑过敏原。一旦发现某种食物对孩子有致敏作用，应让孩子终身禁食这种食物，同时不可使用与其接触过的炊具和餐具。另外，最好不要给患儿吃未尝试过的新鲜花蕾之类的蔬菜，因为植物花粉也是常见的致敏物。
2、多食富含蛋白质的食物。过敏性紫癜患儿常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质的食物，以补充机体的需要。主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，豆类及其制品。
3、多食富含维生素C的食物。维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患儿多吃这些有助于健康。有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓以及各种蔬菜等。
4、饮食宜清淡营养。给孩子准备一些富有营养且易消化吸收的食物，忌肥腻，每餐忌过饱，以免增加胃肠负担，诱发或加重胃肠道出血。腹痛较重或大便潜血阳性者进食流食，消化道有明显出血者应禁食。有肾脏损害者应限制食盐和水份的摄入。
5、少食粗粮。过敏性紫癜患儿有便血时饮食应精加工，尽量少用粗食或粗纤维多的食物，如芹菜、油菜、笋、菠萝等，可损伤胃肠粘膜，诱发或加重胃肠道出血。
6、忌辛辣刺激食物。这会诱发或加重孩子消化道出血情况，加重病情，应让孩子最好不吃。
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